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Quando a gente pensa em parceria destruidora, pensa em Bruna Tavares e Quem Disse Berenice. Né não? A musa dos tutoriais de maquiagem e a marca que popularizou a makeup como acessório de moda se uniram para criar uma coleção focada na especialidade de Bruna: os olhos esfumados mega trabalhados, com sombras incríveis e super pigmentadas.

A coleção, batizada de #fazolhão, conta com 13 produtos para ajudar na missão do smokey perfeito: quatro sombras holográficas (R$ 29,90), que mudam de cor de acordo com a luz e brilham bastante; oito duos de sombra (R$ 35,90), com textura macia e durabilidade de até 8h; e o lápis de olhos esfumador Pretaço (R$ 29,90), macio e super escuro, ideal para fazer a base do esfumado e dar o toque final na linha d’água.

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Todas as sombras #quero

A melhor parte é que, para valorizar o lado guru da maquiagem de Bruna, a Quem Disse Berenice vai disponibilizar cards com tutoriais nas lojas. Uma forma mara de ajudar as consumidoras a alcançarem o tão almejado olhão.

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A coleção #fazolhão de Bruna Tavares e Quem Disse Berenice chega às lojas físicas e on-line no dia 12 de setembro. Bora fazer fila!

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Sempre fui aquela pessoa que dizia que odiava musculação. Nunca tinha feito, mas tinha super preconceito com o ambiente de academia, sabe? Aquela coisa de ficar pegando peso se olhando no espelho, comprar mil suplementos, roupinha todo mês… Tomei um susto quando descobri que, para correr (amo) sem me lesionar, precisaria incluir a puxação de ferro no meu dia a dia. E aí veio a dúvida: dá pra encarar uma musculação vegetariana?

Vou explicar: a maioria das pessoas que faz musculação consome MUITA proteína, que tem o papel de recuperar os músculos do esforço anterior e também ajuda no desenvolvimento da massa magra. Eu, que sou ovolactovegetariana há quase dois anos, achava que me alimentava bem, até ir a uma nutricionista (a Bruna Bruni) e descobrir que faltava muita proteína no meu cardápio.

Já havia incluído um suplemento proteico vegano no meu pós-treino, o Reaction Vegan. Mas Bruna me explicou que era preciso equilibrar minha alimentação incluindo doses de proteína em todas as minhas refeições – senão, eu consumiria a bichinha somente em um momento do dia, e nos outros cederia aos carbos (mesmo os saudáveis, como legumes e frutas). O resultado disso tudo? Muita quinoa, grão de bico, feijão, queijo branco, ovo e oleaginosas na despensa. Não é necessário consumir ovos e leite para seguir com a musculação: os veganos podem buscar fontes de proteína nas leguminosas, folhas verde-escuras, castanhas e quinoa – esta última, um dos alimentos mais proteicos do mundo.

A seguir, algumas dicas para seguir com sua musculação vegetariana:

Encontre umx nutricionista que entenda seu estilo de vida

Se a/o nutri chegar pedindo pra você botar carne no cardápio, fuja na hora! Eu curti Bruna porque ela ouviu que eu era ovolacto e facilmente montou uma dieta pra mim, sem questionar minha opção. Buscar uma vida com menos crueldade e fazer musculação não são coisas opostas!

Inserir proteínas em todas as refeições

Diminuir o carbo (mas não retirar da alimentação, please!) e aumentar a proteína vai ajudar a proteger seus músculos e aumentar a massa magra. Prefira opções naturais, como receitas feitas em casa e whey de fontes vegetais (o meu é de arroz e ervilha).

Siga “musas” veganas

Inspiração é sempre bom, né? Siga a carreira de atletas que adotaram o vegetarianismo (parcial ou estrito) no Instagram, como as tenistas Venus e Serena Williams, veganas desde 2013. musculacao-vegetariana

Malhe em uma academia que cuide da sua saúde

Algumas academias não dão atenção aos alunos nem acompanham seus avanços (ou pioras). Escolha um lugar onde os instrutores sejam atenciosos e preparados e, de preferência, em que exista acompanhamento nutricional. Eu escolhi a Alpha Fitness, em Salvador, e estou amando!

Ainda estou há pouco tempo nessa vida fitness, mas já empolgada! Se quiserem acompanhar minha rotina e evolução mais vezes aqui no blog ou no Youtube, me contem nos comentários. Vamos juntas!

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O dia de hoje começa com notícia bombástica: queridinha das nossas viagens para a Europa, a Kiko Milano chega ao Brasil ainda neste ano! A marca ganhou os nossos corações graças à qualidade aliada a preços baixinhos, que ajudam na hora de garantir o arsenal de beauté. Assim como nós, brasileiras, nos apaixonamos pela Kiko, ela também se apaixonou pela gente e incluiu nosso país nos seus planos de expansão para 2016.

A primeira loja da Kiko no Brasil inaugura em novembro, no Shopping Pátio Paulista – e mais cinco espaços devem chegar na capital paulista até o fim do ano. Os valores acessíveis serão praticados no Brasil, graças ao modelo de negócios da empresa, sem intermediários entre fabricante e lojistas. E pode esperar muitas novidades nas prateleiras: o número de lançamentos anuais, atualmente de 500, irá aumentar.

Visitei uma Kiko no exterior e me apaixonei por algumas coisinhas. Meu top 5 para você ficar de olho é:

1. Blush cremoso

Comprei um blush cremoso e não me arrependi! É lindo, tem durabilidade bacana e deixa o look super natural.

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Foto: lifewithmaris.nl/

2. Base

Conferi as bases e achei que, à primeira vista, o custo-benefício parecia ser bom. Vale experimentar!

3. Batons

A marca tem várias texturas e cores de batons em seu portfólio, um verdadeiro parque de diversões pra quem curte beleza.

4. Esmaltes

Me arrependi de não ter trazido nenhum esmalte da Kiko na mala! As cores são sempre trendy, bonitas e o preço é mara.

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5. Sombras

A Kiko tem paletas e sombras unitárias bem bacanas, boas pra quem está iniciando seu kit de beleza ou até para as mais “avançadas”. Tomara que eles tragam muitas opções ao Brasil!

Fonte: Vogue Brasil

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A Avon tá muito tombação ultimamente, né? Depois de convidar personalidades como Liniker, Salada das Frutas e a (falecida) maravilhosa Elke Maravilha para divulgar seus últimos lançamentos de maquiagem, a marca decidiu mergulhar ainda mais fundo no sentido conceitual de seus produtos – e o resultado é a campanha f*da (desculpa, não dava pra não usar essa palavra) de Attraction, nova fragrância da Avon.

O vídeo-campanha criado para internet, uma espécie de balé moderno entre duas personagens que quebram vários estereótipos – um casal onde a mulher, negra, é careca e mais alta que o cara, que por sinal tem uma delicadeza que foge à figura do macho-alfa geralmente representado em campanhas de perfumes -, simboliza a atração magnética, tão poderosa quanto a força que une as pessoas. O filme, nomeado #EuMeAtraio, foi feito pela Mutato.

Já o vídeo mais curto, criado para TV pela JWT, apresenta a atração irresistível entre um casal que acorda num lugar super frio, veste várias camadas de roupa para sair e, mesmo assim, abdica de todas elas quando se olha e não resiste à vontade de estar junto de novo.

As fragrâncias Attraction foram desenvolvidas por perfumistas da casa Firmenich e trazem uma molécula exclusiva chamada “coração magnético”, que acentua a sensação de atração. Ambos são deo parfums e se destacam pela sensualidade : enquanto o feminino traz amoras, madeiras e pimenta rosa, o masculino intriga com toques de cardamomo e patchouli. Ambos custam R$ 87, mas estão por R$ 69,99 no site da Avon.

A Avon sempre fez parte do cotidiano das brasileiras e fico feliz que esteja sofisticando, no melhor sentido da palavra, o seu olhar social e sua produção de beleza. Inspirador!

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Hidratante: taí um passo que muita gente pula na rotina de cuidados com a pele! No Brasil, a maioria das mulheres acredita ter pele oleosa e, por isso, acha que não “precisa” de hidratação, já que produz óleo cutâneo naturalmente. Ledo engano, moças: o hidratante, que não tem nada a ver com o óleo das glândulas sebáceas, é responsável por manter a água do ambiente retida na pele – e, consequentemente, reduzir a produção natural de sebo. O Hydrance Optimale, da Avène, faz isso e ainda tem uma vantagem a mais: a textura super leve, perfeita para quem luta contra a oleosidade.

Recebi o produto da Kutiz, loja online parceira do blog, num momento bem adequado: meu hidratante facial tinha acabado e eu estava me virando com sachês antes de encontrar uma nova opção bacana. Hydrance Optimale é um sérum feito para peles sensíveis e desidratadas por situações como mudanças climáticas (bem comuns no Brasil), stress e raios UV, que fragilizam a barreira de proteção natural da pele. Esse desequilíbrio pode resultar em perda de elasticidade e luminosidade, ressecamento e até efeito rebote, com as temidas espinhas!

Comecei a usar o sérum duas vezes na semana, pela manhã e à noite, sempre com o rosto limpo e após borrifar água termal. A borrifadinha é bacana para deixar a pele úmida e fundir essa hidratação natural com os poros, através da barreira do Hydrance Optimale. Se não tiver água termal em casa, saia do chuveiro e aplique o produto com a pele ainda meio molhadinha!

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Gostei muito do sérum desde o primeiro momento. Fácil de usar, leve e rapidamente absorvido pela pele, ele é ótimo para o dia a dia e funciona inclusive junto ao protetor solar e à maquiagem. A embalagem, com 30 ml, parece render bastante – com 1 pump consigo hidratar rosto e pescoço. Após usar à noite, acordo com a pele bonita e, durante o dia, sinto que o efeito do produto é duradouro.

O Hydrance Optimale custa R$ 124,90, mas na Kutiz está em promoção por R$ 118,66, com frete grátis – mais barato do que boa parte dos séruns vendidos por aí! Se você procura por um hidratante extremamente leve, que trata sua pele e reduz sensibilidade, pode apostar que esse é o certo. ;)

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