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Talvez você tenha achado o título desse texto meio esquisito. Afinal, não é sempre que a palavra “intestino” está dando as graças num blog de beleza, né? Mas o assunto é de primeira importância: pode ser que você não saiba, mas a saúde intestinal faz toda a diferença no seu visual. Volume abdominal, aparência da pele e até o humor podem mudar quando você fica desregulada por algum motivo – 80% da serotonina, hormônio do bem-estar, tem origem justamente no intestino! Recebi da Corpometria, um centro de medicina avançada e avaliação corporal, uma série de dicas simples que podem ajudar o seu corpo a funcionar direitinho. Vale comparar com os seus hábitos atuais e ver como melhorar o seu dia a dia!

1) Beba água – muita água

Essa a gente sabe, mas vale reforçar: água é fundamental para o normal funcionamento do organismo como um todo. “Quando mal hidratado, ao final da digestão, o corpo reabsorve o máximo possível da água do bolo fecal para suas atividades. Ou seja: ressecamento fecal e, consequentemente, intestino preso”, revela Gabriella Alves, nutricionista da Corpometria.

2) Consuma fibras

“As fibras auxiliam no funcionamento intestinal pois não são digeridas e, por isso, formam volume para o bolo fecal e estimulam o esvaziamento”, explica Gabriella. “Além disso, fibras retardam a digestão e, por isso, dão saciedade, auxiliando a manter a dieta e não sentir fome”. Não sabe como consumir? Tente acrescentá-las a todas as suas refeições: chia no iogurte, aveia nas frutas da manhã… Não se esqueça de associar as fibras à água – senão, elas podem causar constipação.

3) Laxantes naturais

Sabia que alguns alimentos ajudam naturalmente seu intestino a trabalhar? Além do famoso mamão, você pode apostar em ameixa, laranja com bagaço e abacate.

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A barriga da musa fitness Gabriela Pugliesi

4) Azeite de oliva morno

Essa é nova (pelo menos, pra mim): consumir uma colher de sopa de azeite de oliva morno, em jejum, pode ajudar e muito na velocidade do seu intestino. “O azeite é um laxante natural e funciona como um lubrificante intestinal, auxiliando no esvaziamento do intestino e eliminação das fezes”, conta a nutricionista.

5) Durma bem

Sim: dormir bem é essencial para manter o funcionamento regular do intestino, alternando momentos de descanso e trabalho.

6) Consuma glutamina

O aminoácido glutamina é uma ajuda e tanto para evitar a prisão de ventre. Apesar de poder ser comprado sem receita, o suplemento de glutamina deve ser indicado por um(a) profissional de nutrição: marque sua consulta antes de começar a tomar por conta própria.

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Riqueza. Poder. Ostentação. Isso foi o que senti ao receber de presente da maquiadora Giovanna Leddomado, em seu press kit, uma máscara de cílios Cils d’Enfer Maxi Lash So Volume, da Guerlain. Já havia ouvido falar da bichinha muitas vezes e não tive dúvidas: comecei a testar para ver se fazia jus à fama que tem.

A primeira impressão da Cils d’Enfer já é ótima por motivos de: embalagem. Tem quem não ligue pra esse tópico, mas se você se importa com a aparência de seus produtos, com certeza vai curtir o tubinho preto com detalhe prateado e assinatura delicada, super elegante e minimalista. Ao abrir o tubo, me chamou a atenção o pincel, que era menor do que eu estava acostumada, ainda mais para uma máscara de volume. Será que seria suficiente? Para minha surpresa, o efeito foi incrível: o pincel pequeno e com cerdas curtas e durinhas agarra os cílios com muita precisão, garantindo que todos sejam alcançados.

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A fórmula também me impressionou: os cílios ficam bem pretinhos, curvados, longos e volumosos desde a primeira aplicação. Tudo “culpa” dos óleos inclusos em sua composição, que garantem uma cobertura sem manchas e um efeito mais brilhante no olhar. Mesmo a máscara estando nova, não há necessidade de esperar dias para que ela fique mais grossinha, porque ela já vem na textura ideal.

Porém, nem tudo é perfeito: se você curte aplicar várias camadas nos cílios, talvez não curta tanto essa máscara, que começa a grudar já na segunda demão. Outro defeitinho é a demora para demaquilar, porque ela gruda meeeeesmo – não borra em nenhum momento do dia, mas também é meio chata quando você quer retirá-la.

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Cils d’Enfer com 1 camada

Cils d'Enfer com 2 camadas

Cils d’Enfer com 2 camadas

Bom, como era de se esperar sendo Guerlain, aí vem o tiro: o tubinho da Cils d’Enfer So Volume Maxi Lash custa R$ 190 na Sephora, um preço bem alto para uma máscara de cílios, cuja duração é de aproximadamente 4 meses. Em sites internacionais que entregam no Brasil, como o Nordstrom, o custo cai para US$ 32, mas lembre-se de que ainda haverão as taxas de entrega embutidas. Se você pode investir esse valor sem problemas, se jogue, mas se não, acho que vale buscar opções mais em conta em marcas como Maybelline e Quem Disse Berenice, reconhecidas pela qualidade dos seus produtos para cílios.

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Antes de tudo, este não é um post contra Gilmore Girls. Pelo contrário: comecei a série recentemente, depois do boom graças ao revival do Netflix e, do alto da segunda temporada, posso dizer que já virou vício. Porém, esse amor todo não me impede de analisar criticamente algumas questões envolvidas na trajetória de Lorelai e Rory.

Comecei a ver a série com olhos atentos após ler este post do Nó de Oito. Nesse momento, descobri que, por mais que eu me identifique com as protagonistas e queira que elas sejam minhas amigas da vida real, eu não posso ser uma Gilmore Girl.

Não posso ser uma Gilmore Girl porque sou negra e, sendo assim, possivelmente não teria alcançado um cargo de gerência em um hotel após ir viver sozinha com minha filha, como Lorelai fez. De acordo com uma pesquisa de 2010 realizada pelo instituto Ethos (fonte aqui), apenas 2,1% das mulheres negras em ambientes empresariais alcançam os cargos de chefia. No nível executivo, o número reduz para assustadores 0,5%.

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Aliás, eu provavelmente não teria vindo de uma família tão abastada quanto a de Lorelai, já que a renda média dos negros empregados no Brasil equivale a apenas 67,7% (fonte aqui) da renda dos não negros. Isso me faria ter menos acesso a bens como educação de qualidade, viagens e uma vida confortável, que fazem toda a diferença na qualificação profissional de qualquer um.

Ganhando algo que ultrapassa em pouco a metade do salário de um “não negro” e ocupando a massa de 95,5% das mulheres negras que não ocupam cargos de gerência ou direção em empresas, dificilmente eu poderia criar minha filha numa casa assim:

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Eu também não poderia ser como a Rory. Afinal, nesse caso, minha mãe seria a Lorelai e, considerando que a “minha” Lorelai seria negra, nós não teríamos o mesmo estilo de vida das Gilmore Girls. Moraríamos numa casa mais modesta e talvez eu sequer estudasse num colégio particular – ou, se pudesse fazer isso, seria com bastante sacrifício e sem a ajuda de avós milagrosos para quitar as parcelas de minha educação milionária.

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O meu avô não seria um homem que discute seu trabalho ao telefone toda hora porque deseja. Ele estaria trabalhando no mercado informal, como muitos idosos (fonte aqui) ou, pior, encararia uma aposentadoria com um salário irrisório. Minha avó poderia viver a mesma realidade e fazer parte de uma estatística ainda mais dramática: ser uma das mulheres negras vítimas de violência doméstica, cujo número aumentou 54% nos últimos anos (fonte aqui).

Ser uma Gilmore Girl é viver uma vida divertida e cheia de desafios, mas permeada por privilégios sociais que mudam completamente o seu destino. É ter um background educacional que lhe permite ir contra os desmandos da sua família rica (aliás, é ter uma família rica). É ser considerada uma mulher “para casar” e jamais vivenciar o processo de solidão e desamparo conhecidos por uma mulher preta.

Para ser Gilmore Girl, ser branca não é detalhe. É um elemento essencial, que garante o funcionamento de toda a história. Eu não posso ser Gilmore Girl, assim como as mulheres gordas, deficientes, trans e lésbicas também não podem. Você pode?

UPDATE: discuti em vídeo alguns trechos desse texto!

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Mais um dia de Garimpo Black Friday! A semana de descontos continua e, dessa vez, fui procurar achados bacanas nas áreas de maquiagem e perfumaria. Muitas marcas estão dando vantagens nessas sessões, então além dos produtos que eu indiquei por aqui, vale visitar todas as lojas – físicas e on-line – para conferir ainda mais preços baixos.

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black-friday-makeup-perfumeVamos começar com o primeiro “lote” de achados:

1. DiorBlush Cheek Stick, da Dior

Este blush em bastão da Dior é uma opção prática e bela para deixar as bochechas coradas no verão. Ele tem um toque iluminado e, na The Beauty Box, as 3 cores disponíveis estão em promoção – de R$ 208,90 o valor passou para R$ 113! Escolha o seu aqui.

2. Máscara Volume Glamour Max, da Bourjois

Já fiz resenha dessa máscara, lembram? A Bourjois é parceira do blog e, dentre os produtos que já recebi, esse é um dos meus preferidos. A máscara garante volume, cílios não empelotados e uma excelente durabilidade. Aproveite a black friday para garantir a sua de R$ 69,90 por R$ 38 aqui.

3. Perfume Eau de Toilette Unissex CK One, Calvin Klein

Os perfumes da Calvin Klein são verdadeiros clássicos, né? A fragrância CK One, uma das mais conhecidas da marca, está com descontões na Sephora: a versão de 50 ml passou de R$ 252 para R$ 151, enquanto a de 100 ml foi de R$ 361 para R$ 234. Aproveite aqui.

4. Highlighting Palette Bronze Glow, da Revlon

Quer ficar iluminada no verão, mas não pretende comprar zilhões de produtos para isso? A paleta da Revlon é uma ótima opção, já que suas cores funcionam bem como sombra, blush, bronzer e iluminador. Na Época Perfumaria, essa belezinha está de R$ 76,90 por R$ 42,20. Vem ver!

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Pensa que acabou? Não! Tem segundo “lote”:

5. Perfume J’Adore Eau de Toilette, da Dior

Mais um cheirinho clássico em promoção na Sephora! A versão Eau de Toilette da Dior, com 50 ml, está de R$ 399 por R$ 239; já o frasco de 100 ml passou de R$ 499 por R$ 339. Gostou? Olha o link aqui!

6. Batom Brooke Candy, da MAC

Opa? Se assustou ao ver a MAC por aqui? Pois é: pela primeira vez, a marca entrará na Black Friday, tanto nas lojas físicas como on-line, com descontos em produtos selecionados das coleções Future MAC, Velvettease Lip Pencil, Flamingo Park, Transformed Lip, Vibe Tribe, Brooke Candy, Dar Hue e Fashion Pack. A promoção começa amanhã, dia 23/11, mas já adianto que este batom vermelhão da Brooke Candy sairá de R$ 79 por R$ 55,30. Na quarta-feira, corra para a loja da MAC e veja os descontinhos antes de todo mundo.

7. Batom Dior Addict Lipstick, da Dior

Rolou bastante Dior em promoção nesta Black Friday, notaram? Algumas cores do Dior Addict Lipstick pularam de R$ 169,90 para R$ 69 na Beauty Box. Vale caçar quais são e escolher a sua favorita – para começar a seleção, clique aqui.

8. Batom Lovemarc Lipgel cor Little Pretty, da Marc Jacobs

Estava à procura de um batom uva? O Lovemarc Lipgel na cor Little Pretty, além da cor incrível, tem textura levemente glossificada e dá um efeito lindo nos lábios (dica: procure no Google quem já usou). A melhor parte é adquirir o produto com desconto: na Sephora, ele está saindo de R$ 169 por R$ 59. Veja aqui!

Estão curtindo o Garimpo Black Friday? Amanhã teremos a última etapa, com achados de cabelo. Lembre-se: apesar dos descontos, é essencial ter consciência e comprar somente o que você precisa. Nada de endividar pra garantir um produtinho que vai ficar parado no armário, tá? Vamos que vamos!

UPDATE: Não vou fazer o post sobre achados de cabelo porque, infelizmente, não achei as promoções que encontrei tão bacanas assim. Faltaram aqueles produtos que todo mundo quer com precinhos legais, sabe? Mas, pra não deixar ninguém na mão, tem um mini garimpo com esse, esse, esse, esse e esse produtos.

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Foi-se o tempo em que a Black Friday era, de fato, uma sexta-feira de promoções. Agora, a campanha está mais para Black Week (em alguns casos, Black November!), com uma semana inteira de descontos incríveis que podem ser uma mão na roda ao repor o seu estoque de beleza. Garimpando algumas das minhas lojas preferidas, encontrei ideias boas para quem quer começar 2017 bela e cheia de produtinhos novos. Decidi dividir esses achados em alguns posts e, hoje, vou mostrar o que eu mais curti em novidades para a pele – skincare e maquiagem.

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1. Crème Fraîche de Beauté, da Nuxe

Nuxe é uma marca francesa de produtos para a pele. Adoro o óleo facial Huile Prodigieuse, um clássico deles, e acho que vale testar o Crème Fraîche de Beauté, um hidratante com formulação natural e indicado para peles sensíveis e normais (meu tipo, yay!). Ele costuma custar R$ 134,90, mas na Época Cosméticos o potinho com 50 ml está saindo por R$ 94,90. Clique aqui pra conferir.

2. Emulsão Toque Seco FPS 50, da Avène

Com o verão chegando, garantir proteção solar é fundamental. A Emulsão Toque Seco FPS 50, além do alto fator de combate aos raios solares, é enriquecida com água termal Avène e tem fórmula sequinha, ótima para peles oleosas ou sensíveis. A Kutiz Beauté, loja parceira do blog, arrasou e está vendendo um kit com dois produtos por R$ 98,90. Para comprar, abra este link.

3. Pó Translúcido Antibrilho, da Quem Disse Berenice

Pó facial é um daqueles produtos que sempre valem a pena ter na nécessaire. Se você tem pele oleosa ou gosta de um acabamento mais sequinho, vale correr para a Quem Disse Berenice e aproveitar o desconto de 50% no Pó Translúcido Antibrilho, que passou de R$ 59,90 para R$ 29,90. Dá para comprar aqui!

4. Loção Mid Clarifying Lotion, da Clinique

Tem a pele super seca e sensível? Também há produtos para você aqui no garimpo! A Mid Clarifying Lotion, da Clinique, vai reequilibrar a sua cútis e deixá-la mais protegida, pronta para receber o hidratante. A promoção da Época Cosméticos está mara: de R$ 79, o produto está saindo por R$ 47,40! Vem ver aqui.

5. Corretivo Perfect Teint Concealer, da Artdeco

A Artdeco é uma marca alemã de produtos de maquiagem. Confesso que nunca testei nada deles, mas fiquei super interessada nesse corretivo que me lembrou aquele famosinho da Yves Saint Laurent. A proposta é uma cobertura com radiância e longa duração, bacana inclusive para peles maduras. Na Kutiz Beauté, ele está saindo por R$ 54,90 – um desconto de 50%! Para dar uma espiada, clique aqui.

Curtiu o garimpo de pele desta Black Week / Black November / Black Friday? Fique de olho, amanhã tem meus achados favoritos de maquiagem!

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